อาหาร (Diet)

อาหารจากพืชที่เชื่อมโยงกับสุขภาพทางเดินปัสสาวะที่ดีขึ้นในผู้ชาย

ผู้ชายที่สนใจในการรักษาสุขภาพของระบบทางเดินปัสสาวะอาจได้รับประโยชน์จากการรับประทานผักและผลไม้มากขึ้น นักวิจัยรายงาน ผลการศึกษา 3 ชิ้นที่นำเสนอในการประชุมเสมือนจริงของ American Urological Society (AUA) ชี้ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารจากพืชมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) อัตรา PSA ที่ลดลง และอาจเป็นไปได้ว่าอัตราของมะเร็งต่อมลูกหมากทั้งหมดและอาจทำให้เสียชีวิตได้ลดลง ผู้ชายอายุน้อยกว่า Stacy Loeb, MD, MD จาก NYU Langone Health ในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่า “เราสามารถสรุปเซสชั่นนี้ได้อย่างกระชับ” ผู้ดูแลงานแถลงข่าวของ AUA กล่าว “กินพืชมากขึ้นสำหรับต่อมลูกหมากและการแข็งตัวของคุณ” เธอแนะนำ นักวิจัยด้านการคุ้มครองจากพืชที่คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยไมอามี (UMiami) Miller ใช้การสำรวจตรวจสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติ (NHANES) เพื่อประเมินความสัมพันธ์ระหว่างอาหารจากพืชและระดับ PSA โดยใช้ข้อมูลแบบสอบถามความถี่อาหาร พวกเขาคำนวณดัชนีอาหารจากพืช (PDI) และดัชนีอาหารจากพืชเพื่อสุขภาพ (hPDI) Ali Mouzannar, MD, รายงานว่าในกลุ่มผู้ชาย 1,399 คน ผู้ที่บริโภคอาหารเพื่อสุขภาพที่เน้นพืชเป็นหลัก (คะแนน hPDI สูง) มีโอกาสลดลงที่จะมี PSA สูง (OR 0.47, 95% CI 0.24-0.95) . “ดูเหมือนว่าอาหารจากพืชจะช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้” มูซานนาร์กล่าวในระหว่างการแถลงข่าว “เรายังต้องการข้อมูลเชิงลึกและการทดลองทางคลินิกมากขึ้นเพื่อสร้างผลกระทบเชิงสาเหตุ แต่มีความสัมพันธ์กันหลายอย่างระหว่างความเสี่ยงที่ลดลงของมะเร็งต่อมลูกหมาก ความเสี่ยงที่ลดลงของ PSA ที่เพิ่มขึ้นด้วยอาหารจากพืช” เขาเสริมว่า “มันยังใช้ได้ผลในทางตรงกันข้าม – เนื้อสัตว์แสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์กับมะเร็งต่อมลูกหมากที่มีอัตราสูงและมีความเสี่ยงสูงที่จะกลับเป็นซ้ำ” ในการศึกษาโดยใช้ UMiami ครั้งที่สอง Ruben Blachman-Braun, MD, Ranjith Ramasany, MD และเพื่อนร่วมงานใช้ฐานข้อมูล NHANES เพื่อประเมินชาย 2,549 คน 57.4% มีระดับ ED ในระดับหนึ่ง เขารายงานว่าปัจจัยเสี่ยง เช่น อายุที่เพิ่มขึ้น ค่าดัชนีมวลกาย ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และประวัติของโรคหลอดเลือดสมอง ล้วนเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับความเสี่ยงของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ “อย่างไรก็ตาม การบริโภคจากพืชที่เพิ่มขึ้นมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ” Blachman-Braun ชี้ให้เห็น (OR 0.98, 95% CI 0.96 0.99) Loeb และเพื่อนร่วมงานได้ทำการศึกษาในอนาคตที่เกี่ยวข้องกับผู้ชาย 27,243 คน ซึ่งได้รับการติดตามนานถึง 28 ปีในการศึกษาติดตามผลด้านสุขภาพ พวกเขาพบว่าในผู้ชายอายุ ≤65 ที่การวินิจฉัย การบริโภคโดยรวมมากขึ้นของอาหารจากพืชมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของมะเร็งต่อมลูกหมากขั้นสูง (HR 0.68, 95% CI 0.42-1.10) ในกลุ่มชายที่อายุน้อยกว่า การบริโภคอาหารที่เน้นพืชเป็นหลักสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของมะเร็งต่อมลูกหมากทั้งหมด (HR 0.81 95% CI 0.70-0.95) และโรคร้ายแรง (HR 0.53, 95% CI 0.32-0.90) “นี่เป็นเรื่องที่น่ายินดีอย่างยิ่งเมื่อได้รับผลประโยชน์ด้านสุขภาพและสิ่งแวดล้อมมากมายจากอาหารจากพืช” Loeb กล่าว “และเราเชื่อว่าควรแนะนำสำหรับผู้ชายที่มีความกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก” ‘A Win-Win’ ในเรื่องผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมจากการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลัก Mouzannar ตั้งข้อสังเกตว่าการบริโภคเนื้อสัตว์ที่สูงขึ้นเกี่ยวข้องกับการปล่อยก๊าซเรือนกระจก ปัญหาน้ำ ความหลากหลายทางชีวภาพลดลง “การรับประทานอาหารจากพืชมีผลอย่างมาก” เขากล่าว “ไม่ว่าจะเป็นในแต่ละคนโดยการส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งหลายชนิด – นอกเหนือจากมะเร็งต่อมลูกหมากโดยเฉพาะ – หรือผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม” “ฉันเห็นมันเป็น win-win” Loeb กล่าว “ไม่มีข้อเสียจริง ๆ ที่นี่ คุณจะลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากที่ลุกลามและระดับ PSA ที่เพิ่มขึ้น และเพิ่มโอกาสในการคงความสามารถในการแข็งตัวของอวัยวะเพศไว้ได้ และจะดีต่อโลกโดยรวมมากขึ้นเท่านั้น” รามานีแนะนำว่าการศึกษาเชิงสังเกตในอนาคต “อย่างน้อยควรมุ่งเน้นไปที่ผู้ชายที่เปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบ และดูว่าเกิดอะไรขึ้นกับ PSA ต่อการกลับเป็นซ้ำของมะเร็งต่อมลูกหมาก และระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน” เขายอมรับว่า “การศึกษาเรื่องอาหารมักจะทำได้ยาก” แต่ “นี่อาจเป็นการแทรกแซงที่ง่ายพอที่จะลองทำ” การเปิดเผยข้อมูล Loeb, Mouzannar, Blachman-Braun และ Ramasany เปิดเผยว่าไม่มีความสัมพันธ์กับอุตสาหกรรม

  • บ้าน
  • ลดน้ำหนัก (weight loss)
  • โรคอ้วน (Obesity)
  • เนื้อหาทางโภชนาการ (Nutritional)
  • อาหาร (Diet)
  • อาหารปลอดสารพิษ (Organic food)
  • อาหารจานด่วน (fast food)
  • Back to top button