ลดน้ำหนัก (weight loss)

Ree Drummond อธิบายถึงช่วงเวลาที่ 'rock bottom' ที่เริ่มต้นการเดินทางเพื่อลดน้ำหนัก

รี ดรัมมอนด์ ดาราจาก Food Network เปิดใจเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอย่างน่าทึ่งและช่วงเวลาที่เธอถึงจุดสุดยอด ซึ่งนำไปสู่เส้นทางการออกกำลังกายของเธอ “Pioneer Woman” เป็นที่รู้จักจากงานโชว์การทำอาหารและบล็อกเกี่ยวกับอาหารที่ประสบความสำเร็จ และได้เปลี่ยนความรักในการทำอาหารและของหวานให้กลายเป็นอาณาจักรในรัฐบ้านเกิดของเธอที่โอคลาโฮมา ซึ่งเธอและสามี แลดด์ ดรัมมอนด์ อาศัยอยู่ในฟาร์มปศุสัตว์ พิธีกรรายการโทรทัศน์กล่าวว่า เธอตี “ก้นบึ้ง” คืนหนึ่งในช่วงต้นปีนี้ หลังจากที่ส่งไบรซ์ลูกชายของเธอไปเรียนที่วิทยาลัย “ฉันมีรายการทำอาหาร ฉันเขียนตำราอาหาร ฉันมีเว็บไซต์ทำอาหาร ฉันมีร้านอาหาร เบเกอรี่ คุณรู้ไหม มันเริ่มคืบคลานเข้ามาเรื่อยๆ และในเดือนมกราคมของปีนี้ เราก็พาลูกชายของฉัน ไบรซ์ ไปเรียนที่วิทยาลัย และฉันเล่าเรื่องนี้ แต่โดยพื้นฐานแล้ว ฉันกินมันฝรั่งทอดและซัลซ่าในคืนหนึ่ง ฉันทำอะไรเกินตัว แต่คืนนั้นฉันคิดว่า ‘ฉันจะเริ่มต้นในวันพรุ่งนี้ และฉันเพิ่งเริ่มและตอนนี้ฉันเกือบจะลดน้ำหนักได้ 60 ปอนด์แล้ว” เธอกล่าวในการให้สัมภาษณ์กับ Entertainment Tonight ‘PIONEER WOMAN’ REE DRUMMOND เปิดเผยว่าเธอสูญเสียน้ำหนัก 43 ปอนด์ใน 5 เดือนได้อย่างไร: ‘ฉันเหนื่อย อ้วนและหมดหวัง’ ดรัมมอนด์กล่าวว่าเธอ “ไม่เคย” มีเป้าหมายในใจเมื่อต้องลดน้ำหนัก แต่เธอแค่มุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกดีขึ้น – และเธอยืนยันว่าเธอทำอย่างนั้นอย่างแน่นอน Ree Drummond เปิดเผยว่าเธอลดน้ำหนักได้เกือบ 60 ปอนด์ (Tyler Essary/NBC/NBCU Photo Bank ผ่าน Getty Images) “ฉันรู้สึกดีมากและนั่นคือสิ่งที่สำคัญ มาตราส่วนเป็นตัววัดสำหรับฉันว่าฉันกำลังมุ่งหน้าไปในทิศทางที่ถูกต้อง และฉันไม่เคยต้องสูญเสียสิ่งนี้มาก่อน มันเป็นเรื่องของความรู้สึกของฉันจริงๆ” เธอเล่า “ฉันรู้สึกดีมาก ฉันมี ฉันรู้สึกแข็งแกร่ง แม้ว่าฉันจะผอมลง ฉันไม่คิดว่าฉันเคยเป็นคนพลุกพล่านหรือปอดบวมมาก่อน ไม่ใช่ตั้งแต่สมัยเรียนบัลเล่ ดังนั้นการได้สัมผัสจึงเป็นเรื่องที่ดีมาก กล้ามเนื้อที่ฉันคิดว่าหายไปตลอดกาล” SANDRA LEE มีเพียง ‘5 ปอนด์ที่จะไป’ ในการเดินทางเพื่อลดน้ำหนัก ดรัมมอนด์ เจ้าของร้านไอศกรีม ร้านพิชซ่า ร้านอาหาร และโรงแรมขนาดเล็กในพาวูสกา รัฐโอคลา กล่าวว่าการเดินทางเพื่อลดน้ำหนักสามารถเปลี่ยนวันต่อวันของบุคคลได้ กิจวัตรประจำวัน. “มันเปลี่ยนมุมมองของคุณทั้งหมดเพียงแค่ออกกำลังกายเป็นประจำในแต่ละวัน และฉันยังคงกินอาหารที่ฉันทำกับครอบครัว ฉันยังคงกินเค้ก ฉันแค่กินชิ้นขนาดเท่าโรดไอแลนด์แทนที่จะเป็นเท็กซัส- ชิ้นขนาด” เธอกล่าว. ผู้กำหนดรสนิยมยังให้ความสำคัญกับบทบาทการแสดงครั้งแรกของเธอ เธอจะร่วมแสดงในภาพยนตร์ต้นฉบับเรื่องแรกของ Discovery+ เรื่อง “Candy Coated Christmas” “ฉันไม่ใช่นักแสดง ฉันเป็นพิธีกรรายการทำอาหาร แต่เมื่อ Food Network ถามว่าฉันต้องการเข้าร่วมในภาพยนตร์คริสต์มาสเรื่องแรกของพวกเขาหรือไม่ ฉันคิดว่าฉันตอบตกลงใน 2 วินาที” ดรัมมอนด์กล่าวเสริม “และแม้ว่าฉันรู้ว่าฉันแสดงไม่ได้ และฉันก็รู้ว่าฉันไม่มีประสบการณ์ใดๆ เลย ฉันแค่คิดว่า ‘คุณจะปฏิเสธได้อย่างไร’ ฉันหมายถึง ภาพยนตร์คริสต์มาสเป็นเพียงส่วนหนึ่งของประเพณีเท่านั้น และฉันมีเพื่อนที่หมกมุ่นอยู่กับพวกเขามาก ฉันจึงตอบว่าใช่ แล้วฉันก็คิดว่า ‘ฉันทำอะไรในโลกนี้'” คลิกที่นี่เพื่อสมัครเป็นสมาชิกของเรา จดหมายข่าวบันเทิง ในเดือนมิถุนายน ดรัมมอนด์เปิดเผยว่าเธอลดน้ำหนักไปแล้ว 43 ปอนด์ ก่อนที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเธอเมื่อต้นปี เธอเปิดเผยว่าเธอได้ลองหลายสิ่งหลายอย่างเพื่อลดน้ำหนักมาก่อน เช่น การอดอาหารเป็นช่วงๆ ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล อาหารตามแฟชั่น และโปรแกรมลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ไม่มีวิธีใดที่เหมาะกับเธอ “ฉันเคยลองมาก่อนแล้ว และมันทำให้ฉันกินเวลากินข้าว” เธอกล่าวเกี่ยวกับการถือศีลอด “เนื่องจากแคลอรี่มีความสำคัญ สิ่งนี้ไม่ได้ผลสำหรับฉัน” ดรัมมอนด์กล่าวว่าเธอตัดสินใจที่จะทำให้มันเรียบง่ายและแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การกินแคลอรี่น้อยลงต่อวันและอาศัยการควบคุมส่วน ดรัมมอนด์ตั้งข้อสังเกตว่าการใช้เครื่องนับแคลอรี่ออนไลน์ช่วยให้รักษาเป้าหมายได้ง่ายขึ้น การใช้เครื่องชั่งน้ำหนักอาหารดิจิทัล แทนที่จะใช้ถ้วยตวงเพียงอย่างเดียว ยังช่วยให้แน่ใจว่าเธอ “แม่นยำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กับแคลอรีที่ฉันกินอยู่” คลิกที่นี่เพื่อสมัครใช้งานแอป FOX NEWS “การนับแคลอรี่ของฉันไม่ใช่เรื่องยากอะไรที่จะทำให้ตาสว่าง และสำหรับฉัน มันเป็นสิ่งสำคัญ” บุคลิกภาพของ Food Network กล่าว “ฉันลืมแคลอรีที่ฉันกินไปในแต่ละวันโดยสิ้นเชิง ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์มากที่จะจัดการกับสิ่งที่ฉันกำลังดูอยู่ ฉันบอกได้เลยว่ามันได้ผลหรือไม่จากการที่ฉันลดน้ำหนักเมื่อเวลาผ่านไป และ ปรับขึ้นหรือลงอย่างเป็นธรรมชาติในขณะที่ฉันไป” นอกจากนี้ เธอยัง “ออกกำลังกายเป็นประจำในแต่ละวันของฉัน ไม่ว่าฉันจะเดินกับสุนัขหรือเล่นเครื่องพาย” Stephanie Nolasco ของ Fox News สนับสนุนรายงานนี้

  • บ้าน
  • ลดน้ำหนัก (weight loss)
  • โรคอ้วน (Obesity)
  • เนื้อหาทางโภชนาการ (Nutritional)
  • อาหาร (Diet)
  • อาหารปลอดสารพิษ (Organic food)
  • อาหารจานด่วน (fast food)
  • Back to top button