อาหาร (Diet)

TikTok ของนักกำหนดอาหารคนนี้ ได้แบ่งขั้นตอนในการทำขนมที่น่าพึงพอใจที่สุด

@stephgrassodietitian การเพิ่มโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพในมื้ออาหารของคุณจะทำให้คุณอิ่มนานขึ้น #dietitian #learnontiktok #fitnesstiktok ♬ เสียงต้นฉบับ – Steph Grasso, MS, RD Dietitian Steph Grasso, MS, RD ขึ้นชื่อด้านการส่ง TikToks ย่อยที่ให้ความรู้แก่ผู้ชม ในการรับประทานอาหารที่สมดุล ในการเสียดสีครั้งล่าสุดของเธอ Grasso ยังทำหน้าที่เป็นนักแสดงเป็นสองเท่าโดยใช้โทรโข่งและการแสดงตลกเพื่อแสดงให้เราเห็นวิธีเปลี่ยนอาหารว่างอย่างรวดเร็วให้เป็นอาหารว่างที่จะตอบสนองท้องของเรา เมื่อท้องของเธอขอสมองหาของว่าง Grasso ก็เอื้อมมือไปหยิบมันฝรั่งทอดหนึ่งถุง ดังที่ Grasso แสดงให้เห็น คาร์โบไฮเดรตจะบินผ่านท้องของเธอตรงไปยังลำไส้ ท้องของ Grasso ยังหิวอยู่ขออาหารเพิ่มจากสมอง คราวนี้ สมองของเธอสั่งให้ Grasso เพิ่มโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพให้กับขนมของเธอ หลังจากเคี้ยวขนมปังอะโวคาโดกับไข่แล้ว Grasso รู้สึกอิ่มมากขึ้นเพราะคำสั่งผสมโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันที่ดีต่อสุขภาพจะใช้เวลาอยู่ในท้องของเธอมากขึ้น เธอพอใจมากจนภายหลังเธอปฏิเสธนาโช ต้องขอบคุณ Grasso ตอนนี้เรามีวิธีภาพในการจดจำส่วนผสมหลักสำหรับอาหารว่างที่สมดุลและน่าพึงพอใจ (โปรตีน ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ และคาร์โบไฮเดรต) ถึงเวลานำความรู้นี้ไปใช้ — อาหารว่าง! ที่มาของภาพ: POPSUGAR Photography / Matthew Kelly

  • บ้าน
  • ลดน้ำหนัก (weight loss)
  • โรคอ้วน (Obesity)
  • เนื้อหาทางโภชนาการ (Nutritional)
  • อาหาร (Diet)
  • อาหารปลอดสารพิษ (Organic food)
  • อาหารจานด่วน (fast food)
  • Back to top button