อาหาร (Diet)

นักโภชนาการอธิบายว่าทำไมคาร์โบไฮเดรตในข้าวโอ๊ตจึงดีต่อสุขภาพและสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

ถ้าคุณชอบตักข้าวโอ๊ตใส่ชามอุ่นๆ ทำข้าวโอ๊ตข้ามคืนของ Reese สักขวด หรือเตรียมข้าวโอ๊ตอบเป็นชุด มีหลายเหตุผลที่ข้าวโอ๊ตเหล่านั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ เราขอให้นักโภชนาการที่ลงทะเบียน Lonielle Freeman, RDN จาก Hibiscusly Yours พูดถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของข้าวโอ๊ต และเหตุใดคุณจึงต้องการกินข้าวโอ๊ตเป็นประจำเพื่อให้พลังงานแก่คุณและช่วยลดน้ำหนัก

  • บ้าน
  • ลดน้ำหนัก (weight loss)
  • โรคอ้วน (Obesity)
  • เนื้อหาทางโภชนาการ (Nutritional)
  • อาหาร (Diet)
  • อาหารปลอดสารพิษ (Organic food)
  • อาหารจานด่วน (fast food)
  • Back to top button